《分享篇》
「我不太享受做運動」
無數人就抛出這麼一句說話，然後把所有疾病傷痛的後果置之不理。
體脂接近40%、糖尿病、高血壓、高膽固醇、關節痛，樣樣齊。食藥打胰島素針成為生活習慣。體重高到令膝蓋幾乎不能再負荷並需考慮進行手術。但有一批不享受運動的人仍然選擇頭痛醫頭，腳痛醫腳。
人病倒了，想儘快令身體回復健康，哪怕萬個不願，但醫生，還是要看。
同樣地，不是每個人都懂得享受運動的過程，因為過程中需要不斷踏出自己的舒適區，讓身體接受挑戰，予以強化。然而身體在強化後，抵抗力轉好，幫助控制體重，亦有助改善精神狀態。這是運動後的副作用(Side effect)，亦是每個人都希望擁有的東西。
看醫生是治療，從病徽對症下藥，乃治標；運動是強化，從根原出發，乃治本。就如儲蓄習慣
兩個最後目的都是一樣，只是手段不同。
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